In questi giorni sto leggendo un libro di psicologia dove consigliano dei piccoli e semplici esercizi mentali da fare la sera prima di andare a dormire o in qualsiasi momento della giornata si trovi il tempo di dedicarsi pochi minuti.
Di questi esercizi ce n'è uno che mi ha particolarmente colpito e che vorrei condividere qui.
Immagina di Fiorire: immaginate ad occhi chiusi di essere come un albero, e che il vostro corpo si trasformi nella pianta che vi piace di più. Sentite la linfa che scorre per tutto il vostro corpo e immaginate che, ad un certo punto, incominciate a fiorire.
Proverete una sensazione di benessere profondo nel sentirvi completamente ricoperti di fiori colorati.
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